Pilates nodarbība “Vesela mugura” studijā “New Body”

Iedvesmojieties lieliskai pašsajūtai ikdienā! “Vesela mugura” ir 50 minūšu pilates grupu nodarbība, kas īpaši izstrādāta muguras veselības uzlabošanai, stājas korekcijai un diskomforta mazināšanai. Nodarbība piemērota jebkuram sagatavotības līmenim – gan profilaksei, gan atbalstam pēc sēdoša darba vai fiziskās slodzes.

Treniņa laikā tiek izmantots sava ķermeņa svars, mērķēti pilates vingrojumi un mazs aprīkojums, kas aktivizē dziļos muguras un visa ķermeņa muskuļus, uzlabo mobilitāti un palīdz atjaunot dabisku kustību brīvību. Dalībnieki mācās apzinātu vingrojumu tehniku un fizisko līdzsvaru, kas ir pamats mugurkaula veselībai.

Treniņu vada sertificēti “Polestar Pilates” treneri, balstoties uz starptautiski atzītu metodiku fizioterapijā un biomehānikā. Nodarbības notiek ērtās mini grupās trenera uzraudzībā, kas nodrošina individuālu pieeju un drošu tehniku.

“Vesela mugura” ir iecienīts nodarbību veids visā pasaulē – pateicoties tā vienkāršībai, efektivitātei un ilgtermiņa rezultātiem.

Piedāvājumā iekļauts:

• 50 min grupu nodarbības apmeklējums 1 personai.

Pilates – iedvesma, spēks un harmonija ķermenim!

“New Body Baltic” ir profesionāla pilates studija Rīgas centrā. Studijā pieejami “Pilates Reformer”, treniņi uz paklājiņa, grupu nodarbības līdz 5 personām, kā arī individuālas sesijas ar sertificētiem treneriem un klientam pielāgotu programmu. “New Body” dāvanu karte ļaus izvēlēties sev piemērotākos treniņus, lai uzlabotu fizisko labsajūtu, mazinātu spriedzi un stiprinātu dziļo muskulatūru.