Pieaugušajiem un bērniem – “LNK Boxing” individuālā boksa vai K-1 nodarbība

“LNK Boxing” – ātrākais ceļš uz mentālo un fizisko spēku! Dāvinot individuālu boksa vai K-1 nodarbību, Jūs pavērsiet durvis uz stiprāku ķermeni un raksturu, iemācoties aizstāvēties un iegūstot pārliecību ikdienā, vienlaikus izbaudot sportisku azartu un emociju lādiņu!

Sākot no aktīviem bērniem un jauniešiem līdz ikdienas rutīnā iestrēgušiem pieaugušajiem,šī dāvana ir lieliska izvēle ikvienam, kurš alkst izaicinājuma, vēlas stiprināt pašpārliecinātību, trenēt ķermeni un izbaudīt spēcīgas emocijas.

Boksa nodarbības apvieno tehnikas apguvi ar intensīvu fizisko slodzi, palīdzot stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, palielināt spēku un izturību. Treniņā iekļauts:

• dažādu sitienu kombināciju apgūšana (džebi, krusti, āķi, aperkots);
• kustību un kāju darba vingrinājumi (lēkšana ar lecamauklu, vingrinājumi uz soliņa);
• treniņi ar bumbām, cimdiem un ēnu bokss, lai uzlabotu koordināciju;
• intensīva metode, kas apvieno kardio un spēka vingrinājumus pēc HIIT principa, nodrošinot efektīvu un dinamisku treniņu.

K-1 – dinamiska cīņas sporta disciplīna – apvieno boksa, kikboksa un dažādu citu stilu (karatē, Muay Thai, kungfu) elementus. Nodarbības sniedz pilnvērtīgu stand-up bāzi:

• sitieni ar dūrēm, kāju sitieni un ceļgala sitieni;
• vingrinājumi kāju un ķermeņa darbības uzlabošanai, lai attīstītu precizitāti un spēku;
• pēdu trenēšana, ķermeņa aizsardzība, izvairīšanās un pretuzbrukuma tehnikas;
• ātruma, spēka, izturības un taktiskās domāšanas attīstīšana.

Piedāvājumā iekļauts:

• 1 st. individuāla nodarbība pēc izvēles – klasiskais bokss vai K-1.

Dāviniet enerģijas, pārliecības un adrenalīna pilnu pieredzi!

“LNK Boxing” ir viena no labākajām boksa zālēm Baltijā, nodrošinot individuālas un grupu nodarbības bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem Rīgas centrā, Imantā, Pļavniekos un Mežciemā. Zāles, kas aprīkotas ar modernu boksa un trenažieru aprīkojumu, ļaus trenēties boksā un K-1 gan iesācējiem, gan profesionāļiem –vīriešiem, sievietēm un bērniem no 5 gadu vecuma!