Karstā joga “NAVA” – iesācējiem un jogas entuziastiem

Karstā joga Rīgā, “Labo sajūtu laboratorijā”, ir unikāla 90 minūšu nodarbība, kurā apvienoti Hatha un Yin jogas elementi. Nodarbībā, kas piemērota gan iesācējiem, gan jogas entuziastiem, telpa tiek sasildīta līdz ~30°C un uzturēts 45% mitruma līmenis – muskuļi un saites kļūst elastīgāki, nodrošinot dziļāku prakses efektu.

Hatha joga fokusējas uz mugurkaula veselību un apzinātu elpošanu, bet Yin joga palīdz atbrīvoties un atvērt ķermeni dziļākā līmenī. Karstā joga apvieno abus virzienus, radot iespēju vienlaikus strādāt ar ķermeni un prātu, baudot siltuma dziedinošo efektu. Tā veicina vielmaiņas līdzsvaru, izvada toksīnus un sniedz enerģijas pieplūdumu.

Karstā joga palīdzēs:

• stiprināt mugurkaulu un muskulatūru,
• uzlabot līdzsvaru un koncentrēšanās spējas,
• veicināt organisma attīrīšanos un enerģijas atjaunošanos,
• gūt dziļāku relaksāciju un prāta mieru.

Piedāvājumā iekļauts:

• 90 min. grupu karstās jogas nodarbība ar visu nepieciešamo inventāru, tēju un ūdeni.

Dāvana tiem, kas vēlas apvienot jogu ar siltuma enerģiju un sajust dziļāku līdzsvaru!

Nodarbībās pieejami aizslēdzami skapīši ģērbtuvēs un duša, maksas autostāvvieta VEF teritorijā.

“Labo sajūtu laboratorija” Rīgā, VEF kvartālā piedāvā plaša klāsta jogas, elpošanas vingrinājumu, meditāciju, masāžu un terapiju variācijas dažādām gaumēm, sagatavotības pakāpēm un interesēm.